3种常见癌症的身体信号，掌握这些预防方法可能救你一命
据相关数据显示，全世界有五分之一的人，在其一生会患上癌症，预防癌症已成为21世纪最重大的公共卫生挑战之一。
世界卫生组织认为，癌症是一种生活方式疾病，三分之一的癌症完全可以预防。常见的癌症报警信号是什么？如何进行早期筛查及预防？
Part.1
胃癌
胃癌发展有一个大致的过程：
正常胃黏膜→慢性浅表性胃炎→慢性萎缩性胃炎→肠化生、异型增生→胃癌
慢性萎缩性胃炎可能属于癌前病变或癌前状态，癌变的风险相对增高；当胃黏膜出现上皮不典型增生、肠上皮化生(胃黏膜被肠型黏膜替代)，可能是癌前病变的表现。
慢性萎缩性胃炎临床症状：多为上腹痛、腹胀、腹部不适、食欲不振等。
慢性萎缩性胃炎通过胃镜及黏膜活检可以确诊，只要在慢性期及时接受正规治疗，通常不会癌变。
预防方法
1、检查：推荐浅表性胃炎每3年查一次胃镜，慢性萎缩性胃炎每1～2年查一次胃镜,并积极治疗。检测幽门螺杆菌，视情况进行规范的抗幽门螺杆菌治疗。
2、戒烟酒：萎缩性胃炎的严重程度和吸烟、饮酒正相关。
3、规律饮食：饮食要细嚼慢咽、少吃腌制食品、不要暴饮暴食、不吃辛辣霉变食物。
Part.2
肠癌
肠息肉有很多类型，其中，腺瘤性息肉是公认的癌前病变，尤其是直径大于2cm的，癌变的机会较高。
据悉，95%以上的结肠癌来自结肠腺瘤，一般从息肉到癌变，平均要5~15年。在这阶段，通过肠镜进行息肉切除，能大大降低肠癌的发生。
预防方法
1、 检查：50岁以上每5年进行一次肠镜检查，每年进行1次肛门指检，发现息肉视情况处理。
2、戒烟戒酒：大量饮酒、吸烟，使基因突变，肠息肉的发生率也会提高。
3、少吃：高动物蛋白、高脂肪的食品，减少食用精粮，减少腌制、烟熏类食物。
4、 多吃：每天一斤蔬菜半斤水果，把细粮的三分之一换成谷物、粗粮，比如豆类、红薯、小米、高粱、玉米等。
5、 “33”运动：每周进行3次以上的运动，每次运动30分钟以上，有助于促进免疫系统健康、减少肠道炎症，癌症危险自然会大大下降。
Part.3
肺癌
肺结节中的不典型腺瘤样增生属于癌前病变。其中，结节越大，恶性的可能性也越大。
根据临床对上千例的肺部孤立性结节观察发现，肺部结节直径小于0.5厘米，恶性的可能性很小，大约在1%以内；0.5~1厘米时，恶性可能性为6%~28%；直径＞2厘米的肺结节恶性概率达到64%~82%；直径＞3厘米的肺结节，90%~95%为恶性。
预防方法
1、检查：一年做一次低剂量螺旋CT筛查早期肺癌。
2、戒烟：吸烟者肺癌发病率是不吸烟者的10倍，而戒烟可明显降低肺癌发生率。
3、注意室内通风：防室内微小环境空气污染，要注意保持室内通风，改善室内空气质量。
4、减少厨房油烟：烹饪尽量减少油炸、煎炒。炒菜前要开窗户、开抽油烟机，炒菜后抽油烟机要再开5-10分钟。
发现身体异常，最重要的还是要及时就医检查，排查病因。
就拿胃癌来说，它的这些症状太普通了，和胃炎、胃溃疡、胃良性肿瘤引起的症状十分相似。即便真的得了胃癌，可能还以为只是平常的「老胃病」犯了。
而对于癌症的早期预防，应以相关体检筛查为主，癌症被发现得越早，其后治愈的希望和空间也就越大。惠潆生命健康H.Y Care建议大家，特别是癌症高危人群，加强体检和筛查意识，定期进行相关癌症筛查，尽可能地降低风险。做到早预防、早发现、早诊断、早治疗。
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